25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 42,00g | Karb: 172,08g.
Kahvaltı: Rambutan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Buah Naga. Öğle Yemeği: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe Bacem, Tempe Kukus, Semur Tahu, Sayur Lodeh, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 27,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|