25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 180,20g | Karb: 295,10g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: After Eight Orange & Mint Flavour, Nixe Thunfischfilets. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|