25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 7,70g | Prot: 14,95g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Brie (Käse), Aldi Kochschinken, Frischkäse, Banane. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Babydream Birne Pur. devamı için...
|
|
1949 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 4 dakika, Uyku - 7 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|