25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 122,46g | Karb: 45,79g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, 黑咖啡. Öğle Yemeği: Lake avenue 分離乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps, Coles Cheese Slices, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 炒小白菜. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|