|
сегодня третий день диеты супер лайт. и мне очень нравится результат.
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 8,53g | Prot: 62,89g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Тыква, Помидоры, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Кабачок, Тыква, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Голден Яблоко , Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Тыква, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Вишня Замороженная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|