25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 99,79g | Prot: 65,76g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Суп из Свинины, Сало, Пшеничный Хлеб, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|