izapalczynska6 Günlüğü, 25 Oca 23

Dziś waga poszła do góry, ale są takie zakwasy po wczorajszej siłowni że ciężko się ruszyć.
Mimo wszystko dziś znowu siłownia.
Lecę dalej! 💪😁

66 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1245 kcal

Yağ: 29,36g | Prot: 39,92g | Karb: 203,36g.   Kahvaltı: Biedronka Hopki, Biedronka Banan, Kupiec Kasza Manna Błyskawiczna, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Akşam Yemeği: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Gulasz Wieprzowy, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. devamı için...