25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 47,19g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Сдобное Овсяное "Злаковое Ассорти", Чай, Петруха Колбаски Баварские, Корона Каша Гречневая с Маслом. Öğle Yemeği: Апельсин, Сарделька, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе Латте , Русский Десерт Воздушные Зерна Риса. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|