25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 60,45g | Karb: 35,89g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Bramen, Gwoon Zomerfruit, Milbona Skyr Natuur. Öğle Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Milner Smeerkaas, Bon Appetit Kipfilet. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|