25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 70,26g | Karb: 133,67g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, хачапури, Хохланд Творожный Сыр, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натур Продукт Хлеб Тостовый с Отрубями. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Минтай на Пару , Щебекинская Макароны Отварные, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|