25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2968 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 166,53g | Karb: 439,81g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Mandorle(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Carote, Finocchio, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Colfiorito Mix 5 Cereali. Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Carote, Tonno (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Fior di Natura Bevanda alla Soia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|