25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 199,52g | Karb: 224,63g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|