25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 66,46g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье из Смородины, Сарафаново Сметана 10%, Балтком Творог 9%, Овсяноблин на воде. Öğle Yemeği: Зерница Отварные Спагетти, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Зерница Отварные Спагетти. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Шоколадная Магия Волшебство Одуванчика, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|