25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 29,27g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Innocent Orange & Mango Juice, Zwiebeln, Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Byodo Ketchup, Gut & Günstig Gnocchi. Akşam Yemeği: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Schwarzwälder Kirschtorte, Bahlsen Pick Up!. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|