25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 105,87g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Herbalife PDM Vegan, Herbalife Formula 1 Crème de Banane, Herbalife Boisson Multi-Fibres. Öğle Yemeği: Oeuf, Steak Haché 5%, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Barilla Pennette Rigate Integrale . Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Fleury Michon Jambon Bio sans Nitrite, Fromage Cheddar, La Potagère Mouliné D’Antan Légumes Verts , Harry's Pain de Mie 100% Mie. Aperatifler/Diğer: Herbalife PDM Vegan, Herbalife Formula 1 Crème de Banane, Herbalife Barre aux Protéines, Clémentines. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|