25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 180,92g | Karb: 172,83g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриное Филе, Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Яблоко Медовый Хруст. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|