25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 81,33g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes Delicieuses Dorées. Öğle Yemeği: Oranges, Endives Braisées, Lidl Viande Hachée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons. Akşam Yemeği: Huile de Sésame, Pomme Golden, Chou-Fleur, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Oeuf. Aperatifler/Diğer: Crêpe au Chocolat Fourré. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|