11 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 90,14g | Karb: 218,95g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Rindersteak, Albona Schokoladen Pudding, Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Pommes Frites, Gemischter Salat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|