25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 83,45g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: Кофе, Яйцо, Болгарский Перец, Овсяная Крупа, Самокат Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная , Растительное Масло Канолы, Руккола, Помидоры, Самокат Сыр Халуми, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Самокат Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|