23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 106,58g | Karb: 211,70g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, AXA Fiberberikade Havregryn, Gainomax Protein Bar Blueberry, Arla Yalla Drickyoghurt Hallon & Blåbär. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Aviko Super Crunch Premium Fries, Gainomax Protein Bar Raspberry, Pro!Brands Protein Bar Strawberry & Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|