25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 74,39g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Pepsi H2OH, Mamão Papaia, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Pêssegos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pêssegos. Akşam Yemeği: Subway Frango, Subway Mussarela Ralada, Subway Maionese, Subway Pão Integral, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel. Aperatifler/Diğer: Jandira Castanha do Pará, Melancia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|