25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 134,55g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Reglero Nevaditos, Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Fanta Limón, Pan Blanco, Aguja de Cerdo, Patatas Fritas, Croquetas de Jamón. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Manzana, Pescanova Palitos Surimi, Fanta Limón, Aldi Cinta de Lomo de Cerdo Extra Adobada, Hacendado Preparado de Paella y Sopa. Aperatifler/Diğer: Reglero Nevaditos, Azúcar, Reglero Nevaditos, Café con Leche Descremada, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|