25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 31,93g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Груша, Мёд, Сильпо Яблоко Чемпион. Öğle Yemeği: Рассольник, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Шампиньоны Жареные, Сыр Камамбер, Молокія Йогурт 1,6%, Капуста, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|