25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3641 kcal
|
Yağ: 114,59g | Prot: 113,14g | Karb: 544,04g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Grünkohl, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Butter, Laru Schweine Schmalz, Frikadelle. Akşam Yemeği: Roggenbrötchen, Bergader Almzeit Pfeffer, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Olivenöl, Ingwer, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Leibniz Butterkeks, Orangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|