25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 71,08g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: SanCor Yogurt , Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Lucchetti Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Cerealitas Galletitas Clásicas, Kanikama. Akşam Yemeği: Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. Aperatifler/Diğer: BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, Cerealitas Galletitas Clásicas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|