25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 52,22g | Karb: 208,76g.
Kahvaltı: Miód, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Go Vege Napój Sojowy. Öğle Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb, Społem Majonez Kielecki. Akşam Yemeği: Bigos, Hortex Vitaminka Malina Marchewka Jabłko. Aperatifler/Diğer: Śliwki, Krakus Barszcz Czerwony, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Herbata z Cukrem , Vitanella Baton Protein 27%, Top Kukurydza Smażona Solona, Bita Śmietana (w Areozolu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|