25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 47,03g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Purê de Batata, Baita Filé de Frango Empanado , Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Salada Vinagrete, Verdali Tiras de Frango Vegetal, Qualitá Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Laranja Lima, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lidiane Borges. Kilo Geçmişi
|