25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 68,71g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Nissin Cup Noodles Legumes, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Oishii Mistura para Preparo de Tapioca, Granola, Mamão Papaia, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|