|
А это уже почти 70… раньше больше 65 не позволяла себе! Посмотрим сколько времени уйдёт, что бы вернуться назад к себе)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 92,88g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша, Милка Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Молонез 15%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|