25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 104,79g | Prot: 159,40g | Karb: 227,11g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Zhukovka Сыр Камамбер, Помидоры, Fazer Энергия Здоровья, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Пшено Крупа. Öğle Yemeği: Fazer Энергия Здоровья, Солянка 2, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вкусвилл Торт Маракуйя, Красная Цена Творог 1,8%, Дымов Мясные Чипсы Индейка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|