25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 60,56g | Karb: 206,92g.
Kahvaltı: Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Coffee with Cream and Sugar, Pancake Syrup , Butter . Öğle Yemeği: Toasted Multigrain Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Campbell's Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Taco Time Mexi-Fries (Regular), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Breyers Yogurt Swirls Vanilla Honey Ice Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|