22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 102,80g | Karb: 199,48g.
Kahvaltı: Kaffee, Banane, Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Elstar, Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Karotten, Arancini. Aperatifler/Diğer: Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, Roggen Knäckebrot, Edeka Serrano Schinken, Huober Brezel, Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|