24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 64,96g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Salada Verde Mista, Bacalhau com Natas, H3 Limonada sem Açúcar. Akşam Yemeği: Uvas, Pescanova Lombos de Pescada, Café Expresso, Nozes Pecãs, Legumes Salteados. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|