25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 58,75g | Karb: 58,90g.
Öğle Yemeği: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Diced Ham, ConAgra Foods Egg Beaters, Borden Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Gold Medal All-Purpose Flour, Food Lion Sirloin Steak. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|