25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 125,34g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts, Natrel 3% milk. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Ground Pork. Akşam Yemeği: Butter, Pacific Cod, Garlic, Lime. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk, Medjool Dates, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|