25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 36,44g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|