25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 186,41g | Karb: 390,21g.
Kahvaltı: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Myprotein Instant Oats Unflavoured, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Carrefour Mini Panzerotti , Patata Bollita. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|