26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 28,64g | Karb: 127,70g.
Kahvaltı: Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Manis, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|