26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 72,10g | Karb: 119,53g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Волков Голубцы Домашние, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебец с Луком, Салат Овощной с Маслом, Sobranie Молочный Шоколад с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|