26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 163,70g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Соль Адыгейская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|