26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 122,20g | Karb: 218,49g.
Kahvaltı: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Трюфель без Сахара, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Огурец (с Кожурой), Греча с тушняком. Akşam Yemeği: Хлебпром Хлеб Белый, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Магнит Трюфель без Сахара, Groseri Сироп Топинамбура, Мандарины, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|