26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 81,48g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кировский Хлеб Луковый, Зеленый Чай, Сахар. Öğle Yemeği: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, ТВХ Лепешка Тандырная. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Помидоры, Кировский Хлеб Луковый, Зеленый Чай, Сахар, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Котлета Куриная, Кировский Хлеб Луковый, Помидоры, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Сахар, Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|