26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 63,37g | Karb: 130,65g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Коммунарка Конфеты Коммунарка, Красная Цена Грецкие Орехи, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Экокультура Томаты Черри, Правильное Решение Оливки с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Экокультура Томаты Черри, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|