26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 100,37g | Karb: 82,51g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Гороховое Пюре, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Бердюжье Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|