26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 42,05g | Karb: 131,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом , Гречка. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Добрый Сок Яблочный, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Голден Яблоко , Чебаркульское Молоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|