26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 87,92g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Золотые Луга Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Курица с Кабачком. Akşam Yemeği: Коньяк, Салат Овощной с Маслом ❤️, Филе Индейки, Каждый День Курица с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|