26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 93,45g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Яблоко, Сахар, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Батон. Öğle Yemeği: Краски Лета Зеленый Горошек, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Сармич Сыр Легкий 30%, Булочка с Шоколадом, Компот. Akşam Yemeği: Сахар, Chikalab Chikabar Coconut, Савушкин Продукт Творог 5%, Новая Деревня Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|