26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 74,67g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Сельдерей, Вкуснотеево Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Prime Star Витаминный Салат, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|