26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 72,74g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, KFC Dada Ayam Original, Tumis Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bulat, Telur Rebus, Terong Balado, Cap Cay Kuah, Healthi Ayam Suwir, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yeo's Soy Bean Milk, Pepaya, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|