26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 121,45g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Форт, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морковь, Мандарины, Минтай, ТВХ Лепешка Тандырная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|